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想讓自己美白難不難？

女 | 24歲 2022-01-11 20:37:14 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 我從小皮膚就黑黑的，同學老給我起外號，現(xiàn)在大了同事們也說我自己不注意形象，想讓自己美白起來該怎么辦，吃什么管用？

想得到怎樣的幫助：想讓自己美白吃什么管用？？

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陸森 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 消化道腫瘤，腸梗阻，胰腺炎，乳腺疾病，甲狀腺疾病， 幫助網(wǎng)友：44672稱贊：1
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2022-01-11 20:41:12 我要投訴

      美白平時要注意日常的皮膚護理，讓皮膚保證充足的水分，最好是每周做兩次面膜，還有在飲食上多吃一些維生素，c和e含量豐富的食物就可以少吃一些辛辣刺激性食物，注意防曬。

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