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華正輝 朝陽(yáng)市第二醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2022-01-11 12:57:47 我要投訴
你好：正確的飲水方法是，多喝鹽開(kāi)水，每500克水中加食鹽1克左右為宜。還可以喝鹽茶水、咸綠豆湯、咸菜湯和含鹽汽水等。這樣既可消暑解渴，又能及時(shí)補(bǔ)充必需的食鹽。最好是多喝幾次，每次少喝一點(diǎn)，不要喝得過(guò)多過(guò)快，這樣可減少汗液排出，有利于增加飲食。
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