造成失眠的原因有什么??？

男 | 31歲 2022-01-11 07:45:19 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：最近每晚上我的老公都睡不著，弄的我也睡不安穩(wěn)，工作差一點(diǎn)做錯，請問下這個造成失眠的原因有什么?。吭趺床鸥纳瓢?？

想得到怎樣的幫助：造成失眠的原因有什么啊啊

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2022-01-11 07:47:38 我要投訴

你好，很高興為你提供咨詢服務(wù)，通過你的描述得知你的老公失眠。建議你的老公在睡前不要看刺激性大片，不要喝濃茶咖啡。睡前喝一杯熱牛奶，用熱水泡腳。

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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