失眠總是會出現(xiàn)頭暈怎么辦？

男 | 33歲 2022-01-11 07:44:27 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我有一段時間經(jīng)常很想好好的睡個覺，就是因為總是會出現(xiàn)頭暈，難受，而且白天工作特別累，晚上也會加班到十一二點，可是現(xiàn)在我出現(xiàn)了失眠，還不容易放假還出現(xiàn)失眠了。

想得到怎樣的幫助：怎么可以不失眠??？

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2022-01-11 07:47:18 我要投訴

你好，很高興為你提供咨詢服務(wù)，通過你的描述得知有失眠。建議你不要吃辛辣刺激性食物。睡前不要看刺激性大片。不要喝濃茶咖啡，睡前喝一杯熱牛奶，用熱水泡腳。

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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