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怎樣度過(guò)減肥瓶頸
女 | 27歲 2022-01-11 06:44:51
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 醫(yī)生，我減肥的時(shí)間差不多堅(jiān)持了半年了，但是減肥的效果不是理想中的那么明顯，我知道是自己的減肥到了進(jìn)入瓶頸的時(shí)候了，我應(yīng)該怎么做才可以度過(guò)減肥瓶頸啊
想得到怎樣的幫助：怎樣才可以安全健康的度過(guò)減肥瓶頸啊
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2022-01-11 06:49:27 我要投訴
你好，很高興為你提供咨詢服務(wù)，根據(jù)你的描述得知，你現(xiàn)在正在減肥，感覺(jué)現(xiàn)在有點(diǎn)吃力，到了瓶頸期，建議你還是要嚴(yán)格的控制飲食，每頓飯僅僅能吃半飽就可以，要增加活動(dòng)量，這樣效果就會(huì)好的。
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