一周減肥食譜

女 | 24歲 2022-01-11 05:48:22 1人回復來自未知

健康咨詢描述：我和我表姐現(xiàn)在在比賽，在一個星期之內(nèi)看誰瘦的更快，之后的時候兩個人都在為了減肥努力，但是一個星期要瘦下來不是件容易的事情，現(xiàn)在已經(jīng)過了2天了，很擔心。

想得到怎樣的幫助：請問一周的減肥視食譜要怎么安排？

投訴

其他類似問題

王雅晶哈爾濱市第六醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 擅長各種病毒性肝炎，藥物性肝炎，脂肪肝，肝硬化，重幫助網(wǎng)友：37774稱贊：1

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-01-11 05:52:36 我要投訴

你好，想要減肥，建議你采取控制飲食和運動的方法減肥，平時要控制主食的攝入量，每頓飯不要進食過飽，早餐正常吃，中午只喝粥，晚餐可以用蔬菜水果代替，今天找一家正規(guī)的健身房。多去做一些運動

1 2 3 4

輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說明書]

輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢