有問必答網內科神經內科神經衰弱 → 夏天到了變得特別嗜睡

夏天到了變得特別嗜睡

女 | 19歲 2022-01-09 19:52:47 1人回復 來自未知

健康咨詢描述: 這個禮拜這幾天變得特別想睡覺感覺沒有幾個小時是清醒的

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孫嘉梅
孫嘉梅 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 心血管內科疾病如冠心病,心力衰竭,高血壓等疾病的診 幫助網友:59282
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2022-01-09 19:55:26 我要投訴

      通過你的描述,如果最近總也想睡覺特別困,這種情況考慮是由于平時缺乏鍛煉或睡眠時間過長引起的,平時適當多參加體育鍛煉能夠增強體質,也能夠改善血液循環(huán),飲食要清淡易消化,多吃新鮮蔬菜和水果,多喝水,調整好作息時間。

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