精神緊張頭疼失眠抑郁該給他喝什么湯

男 | 31歲 2022-01-09 02:17:19 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：你好，我交了一位男朋友，他最近精神非常緊張，我以為只是應(yīng)為工作的問題，但是現(xiàn)在他老是頭痛，還會失眠，有朋友跟我說會不會患上抑郁癥，我很擔(dān)心，但又不能直接說出來，想給他煲點湯緩解情況，做什么湯呢？

想得到怎樣的幫助：精神緊張，頭痛失眠抑郁，該給他做什么湯喝？

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2022-01-09 02:20:17 我要投訴

你好，如果失眠，睡眠質(zhì)量不好，你可以吃健腦補腎丸，有健腦補腎，安神益智的作用。再昨天晚上睡前喝一杯溫牛奶，它能促進睡眠。含有一些色胺酸(具有鎮(zhèn)靜作用的一種氨基酸)和鈣，鈣有利于大腦充分利用色胺酸。

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