有問必答網(wǎng) → 內(nèi)科 → 神經(jīng)內(nèi)科 → 神經(jīng)衰弱 → 最近由于工作壓力加大搞到經(jīng)常都睡不好,晚上老是失眠

最近由于工作壓力加大搞到經(jīng)常都睡不好,晚上老是失眠

男 | 33歲 2022-01-09 01:33:25 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：最近由于工作壓力加大了，搞到經(jīng)常都睡不好，晚上老是失眠，嚴(yán)重的時(shí)候一夜都沒睡，有時(shí)候還會(huì)半夜驚醒，有人說可以通過刺激穴位來治療失眠的。

想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問有什么比較好的失眠療法??？刺激穴位管用嗎？

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

金輝濟(jì)南市中醫(yī)醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 治療多囊卵巢，不孕不育，月經(jīng)不調(diào)，更年期綜合癥，婦幫助網(wǎng)友：45227稱贊：2

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2022-01-09 01:35:34 我要投訴

你好，如果失眠，睡眠質(zhì)量不好，你可以吃健腦補(bǔ)腎丸，有健腦補(bǔ)腎，安神益智的作用。再昨天晚上睡前喝一杯溫牛奶，它能促進(jìn)睡眠。含有一些色胺酸(具有鎮(zhèn)靜作用的一種氨基酸)和鈣，鈣有利于大腦充分利用色胺酸。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>