手淫怎么辦煩死了咋整

      這種情況首先需要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免頻繁的手淫，如果說(shuō)頻繁的手淫是不利于身體和心理健康的，多參加一些戶(hù)外的活動(dòng)轉(zhuǎn)移一下注意力都是能夠改善的

      想戒掉手淫要靠自己的自制力，建議通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力的方法幫助戒掉手淫，多與家人朋友溝通，多參加一些戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)更多的興趣愛(ài)好，因?yàn)檫^(guò)度的手淫會(huì)引起腎虛，導(dǎo)致注意力不集中，陽(yáng)痿早泄。

      你好，偶爾手淫是可以接受的，對(duì)身體不會(huì)造成太大傷害，但是頻繁手淫會(huì)引起男性疾病，包括腎虛，前列腺疾病，陽(yáng)痿，早泄以及泌尿系統(tǒng)感染，戒掉手淫要靠自己的毅力，多參加運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)移注意力。
      以上是對(duì)“手淫怎么辦煩死了咋整”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！