自慰久了可能出現(xiàn)精神狀態(tài)差、生殖系統(tǒng)炎癥、性功能障礙、泌尿系統(tǒng)問(wèn)題、心理障礙等后遺癥。
1. 精神狀態(tài)差：長(zhǎng)期過(guò)度自慰會(huì)使人精神萎靡、注意力不集中、記憶力減退，影響日常的工作、學(xué)習(xí)和生活。經(jīng)常會(huì)感到疲倦、乏力，對(duì)周圍事物缺乏興趣，整個(gè)人顯得無(wú)精打采，難以全身心投入到各項(xiàng)事務(wù)中。
2. 生殖系統(tǒng)炎癥：頻繁自慰容易引發(fā)生殖系統(tǒng)的炎癥，如男性可能出現(xiàn)前列腺炎、精囊炎等，女性則可能患上陰道炎、宮頸炎等。這些炎癥會(huì)帶來(lái)一系列不適癥狀，如尿頻、尿急、尿痛，以及下體瘙癢、疼痛、分泌物異常等。
3. 性功能障礙：長(zhǎng)期過(guò)度自慰可能導(dǎo)致性功能方面的問(wèn)題。男性可能出現(xiàn)早泄、陽(yáng)痿等情況，影響正常的性生活質(zhì)量；女性也可能出現(xiàn)性欲減退、性交疼痛等問(wèn)題，給雙方的性生活帶來(lái)困擾。
4. 泌尿系統(tǒng)問(wèn)題：過(guò)度自慰還可能引發(fā)泌尿系統(tǒng)的一些問(wèn)題，比如尿道炎等。會(huì)出現(xiàn)排尿困難、尿道刺痛等癥狀，嚴(yán)重影響身體健康和生活質(zhì)量。
5. 心理障礙：部分人因長(zhǎng)期自慰可能產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)焦慮、抑郁、自卑等心理障礙，甚至影響到正常的人際交往和心理健康。
自慰是一種正常的性釋放行為，但應(yīng)保持適度。要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，積極參加體育鍛煉，轉(zhuǎn)移注意力。若出現(xiàn)身體或心理上的不適，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)幫助。
