每天睡覺(jué)3個(gè)小時(shí)左右就醒了，就睡不著
男 | 18歲 2022-01-06 14:31:16
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 半個(gè)月了，剛分手，也不知道為啥每天睡3個(gè)小時(shí)左右，醒了就睡不著，依然很累
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2022-11-02 21:47:05 我要投訴
根據(jù)你的描述，這種情況有可能是失戀所造成的。建議你放松心情，放平心態(tài)，既然分手，那么就肯定是有一定的理由。要面對(duì)現(xiàn)實(shí)，開(kāi)始一段新的戀情。也可以做一做心理疏導(dǎo)，與過(guò)去的事情做個(gè)了斷。睡前可以喝杯溫?zé)岬呐Ｄ??？梢杂脽崴菖菽_。
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