宮寒的話,平時(shí)我們一定要注意保暖,避免著涼,飲食上不要吃寒涼性的東西,尤其是冰箱內(nèi)的東西,平時(shí)做做熱敷喝點(diǎn)紅糖水。來月經(jīng)以后吃點(diǎn)熱的容易消化的食物,另外疼痛不能緩解,可以吃點(diǎn)止痛藥,比如說布洛芬或者是元胡止痛片的。
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