卵巢早衰預(yù)防方法有哪些？

女 | 32歲 2022-01-05 07:09:40 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：最近總是感覺(jué)記憶里不好，已經(jīng)持續(xù)大概有半年的時(shí)間了，月經(jīng)周期大概為28—30天左右的，結(jié)果顯示促卵泡生成素29.4mIU/mL，而促黃體生成素則為5.66mIU/mL，醫(yī)生說(shuō)有卵巢早衰的情況。

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

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2022-01-05 07:15:33 我要投訴

預(yù)防卵巢早衰，首先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，減少激素類(lèi)藥物的使用。不要吸煙，不要喝酒，也不要熬夜，保持充足的睡眠，避免內(nèi)分泌紊亂，影響卵巢功能，平時(shí)多喝溫開(kāi)水，多吃新鮮的蔬菜和水果。少喝濃茶咖啡，適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)。