怎么樣才能提高精子的質(zhì)量？

      根據(jù)你的這個，主要就是因為有經(jīng)濟質(zhì)量比較差的情況下，一般都是會有一定的影響的，如果是經(jīng)濟質(zhì)量比較差的，這個一般都是需要定期觀察，需要根據(jù)檢查的這個結(jié)果來進行對癥處理的，如果是精子質(zhì)量比較差，這個一般都是需要通過醫(yī)生的指導下進行用藥，這個都是可以通過中藥或者是需要用一些，需要來進行提高精子質(zhì)量，注意營養(yǎng)，增強體質(zhì)，不要吃辛辣刺激性的東西，還有就是需要多吃一些有營養(yǎng)的東西，補腎的食物

      你好，平時盡量多鍛煉身體，盡量多吃些含有鋅類的食物，這樣有助于精子的生長發(fā)育的，避免久坐，避免高溫沐浴，良好的作息習慣以及生活習慣等等，平時可以多吃點牛肉，羊肉，鴿子黃芪等等。

      因為影響懷孕的因素是很多的，比如說精液的質(zhì)量，排卵的問題，輸卵管的通暢性，還有就是子宮內(nèi)膜的容受性，這些都有可能會影響那平常就是養(yǎng)成好的生活衛(wèi)生習慣，增加鍛煉，加強體質(zhì)，戒掉煙酒，然后就是監(jiān)測排卵，安排同房，這樣的話就會增加精液的質(zhì)量了，如果有問題的話，也可以采取藥物治療
      以上是對“怎么樣才能提高精子的質(zhì)量？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！