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青蛙運(yùn)動(dòng)減肥效果好嗎

保密 | 0個(gè)月 2022-01-03 14:14:29 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 青蛙運(yùn)動(dòng)減肥效果好嗎

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朱金龍
朱金龍 馬鞍山市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,型糖尿病, 幫助網(wǎng)友：32506
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2022-01-03 15:13:50 我要投訴

      通過運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以起到減肥瘦身的，比如跑步，減肥操，健美操，跳繩，轉(zhuǎn)呼啦圈，還可以游泳，練習(xí)瑜伽，練習(xí)武術(shù)等一些運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行減肥，長(zhǎng)期的堅(jiān)持，才能減肥成功，另外一定要控制好飲食的總量，每餐不要吃得過飽，七八分飽為止，長(zhǎng)期的堅(jiān)持減肥才能成功。
      

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