精神壓力大的癥狀表現(xiàn)有哪些？

男 | 32歲 2022-01-03 10:49:38 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：已經(jīng)有很長(zhǎng)時(shí)間了，我總是覺(jué)得后腦勺有脹痛，晚上休息很不好，要不是睡不著就是總是被驚醒，還做噩夢(mèng)，心里總會(huì)覺(jué)得很煩躁，精神緊張，遇事提不起勁，覺(jué)得壓力大，吃飯經(jīng)常會(huì)沒(méi)有胃口，還嘔吐過(guò)。

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2022-10-13 10:25:01 我要投訴

精神壓力過(guò)大的癥狀它的主要表現(xiàn)就是一個(gè)焦慮抑郁，有些患者會(huì)出現(xiàn)失眠的情況，而且患者會(huì)出現(xiàn)食欲變差的情況，建議精神壓力過(guò)大的患者一定要做一些戶(hù)外的運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，游泳，打羽毛球等，多和親朋好友溝通交流也是非常關(guān)鍵的。