減腰腹贅肉的運(yùn)動(dòng)有哪些？
保密 | 0個(gè)月 2022-01-03 06:57:06
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健康咨詢描述： 減腰腹贅肉的運(yùn)動(dòng)有哪些？
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楊棟梁 贛州市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長全科醫(yī)學(xué)，原發(fā)性高血壓,冠心病，口腔疾病
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2022-01-06 14:50:20
瘦肚子和腰上贅肉的運(yùn)動(dòng)有多種形式，可以采取各種的有氧運(yùn)動(dòng)，如跳繩快走，慢跑，游泳，仰臥起坐都可以調(diào)動(dòng)，全身的肌肉增加脂肪的消耗可以比較好的減輕全身，體重和減少肚子腰上的贅肉
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