心情持續(xù)低落抑郁，人很不開心

      你好，從以上的情況來看，主要表現為持續(xù)的情緒低落與快感減少，容易發(fā)脾氣，煩躁，睡眠質量差容易多夢，白天疲乏，這種情況有可能是抑郁狀態(tài)，建議你可以考慮去當地醫(yī)院精神心理科就診接受系統的心理評估檢查

      病情分析：
      通過您的描述可以感受到您目前的焦慮煩躁壓抑痛苦，您這種情況更多的是通過把自己宅在家里，不與他人溝通交流來封閉自己，這樣能獲取些許的安全感
      指導意見：
      您目前這種狀況非常的痛苦，總是哭，說明您的情感比較脆弱，初步認為您目前處于焦慮抑郁狀態(tài)，建議您最好是讓家人帶你去當地正規(guī)精神專科醫(yī)院的精神心理科找醫(yī)生系統檢查治療

      病情分析：
      您好，據您所述的情況按照當前出現有不可自控的情緒低落，同時以及影響到睡眠質量和出現有社交能力下降是需要結合周期性有無明確的青春期自我的理想化人格和現實差距較大，但也不排除有具體的校園事件，或者是有學業(yè)壓力而沒有及時的傾訴情感和改善精神創(chuàng)傷心理
      指導意見：
      這種情況已經影響到正常的生活和社交的同時，也已經出現有一定的軀體化癥狀不排除，要盡可能的就診心理門診進行人格量表和相關神經癥的鑒別診斷和明確病因，根據嚴重程度及其對應治療，另外，日常要注意勞逸結合和保持良好的情緒
      以上是對“心情持續(xù)低落抑郁，人很不開心”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述自己現在的表現，自己總是莫名其妙的生氣和傷心哭泣，脾氣很大自己無法控制自己情緒，考慮是有心境障礙的表現。
      指導意見：
      建議平時應該學會調整自己心態(tài)，學會自我進行減壓釋放自己內心壓抑，多戶外參加有意義的集體性活動，多選擇自己比較感興趣或開心快樂事情做，遇到困難多和家人溝通交流，積極配合專家的指導治療。

      病情分析：
      看了你上面描述的情況，可以看出情緒波動對你的生活影響很大。你覺得情緒變化莫名其妙，這可能是因為你對自己的生活狀態(tài)習以為常，但這還是影響了你的內心變化。
      指導意見：
      長期宅在家，怕出門，這會讓你接受的信息少，和人關系疏遠，生活枯燥乏味，這樣就會情緒不好。你要學會適應社會生活，多做戶外運動，多和人溝通交流，這樣才能心情舒暢，改善睡眠質量。