抑郁不開心想哭心情低落

      病情分析：
      您好！據(jù)您所述的情況按當(dāng)前是處在青春期的，容易出現(xiàn)有人格的敏感和有一定的學(xué)業(yè)壓力或者受到環(huán)境場(chǎng)景刺激，沒有及時(shí)的傾訴情感而導(dǎo)致情緒的波動(dòng)有偏激的行為做法
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)前這樣的情況持續(xù)的出現(xiàn)是會(huì)有自我的安全隱患的，要盡可能的評(píng)估進(jìn)行傾訴情感和轉(zhuǎn)移視線的有氧運(yùn)動(dòng)，如果是經(jīng)常性的出現(xiàn)時(shí)是需要尋求專項(xiàng)的心理干預(yù)以及必要時(shí)神經(jīng)癥鑒別診斷
      

      病情分析：
      首先你這種情況就是一種抑郁情緒發(fā)作的表現(xiàn)，要注意緩解自己的緊張和焦慮感。多想一些開心的事，做做運(yùn)動(dòng)，聽聽輕松的音樂。
      指導(dǎo)意見：
      有時(shí)候晚上夜深人靜的時(shí)候缺乏其他環(huán)境和事件的影響，你的注意力會(huì)集中在情緒上，所以才會(huì)感覺到這種抑郁情緒加重的表現(xiàn)。
      

      病情分析：
      你好，這位女生，從你描述的狀況來(lái)看的話，不知道遇到了哪些讓你不開心的事情，而且遇到不開心的事情，不是想著怎么樣去解決問題，而是沉浸其中，不可自拔，都感輕生，就是不敢解決問題。為什么呢？還有什么比生命更可貴的嗎？
      指導(dǎo)意見：
      那么多人和你處在同樣的環(huán)境之下，他們?cè)趺茨懿恢雷约涸趺醋霾坏剑拷ㄗh你可以向同學(xué)學(xué)習(xí)也可以咨詢學(xué)校里的心理老師，也可以咨詢這個(gè)平臺(tái)的在線咨詢的心理老師，也可以和自己的親人進(jìn)行傾訴，得到他們的幫助。而不是在那里委屈呀在那里想怎么樣怎么樣啊。
      
      以上是對(duì)“抑郁不開心想哭心情低落”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！