左后腦疼痛失眠了兩天，期間做了很多運動

      病情分析：
      23歲女性，在朋友聚會的時候喝了酒，跳了舞，做了體能訓練，現在感覺肩頸因為訓練有些隱隱作痛，同時出現了一些失眠的情況，希望得到有效的幫助
      指導意見：
      可以感受到你對美好生活的期待，遇到這樣的情況，我們首先需要做的事，臥床休息，在條件允許的情況下，可以接受熱敷，緩解身體的疲勞狀態(tài)

      病情分析：
      看了敘述，根據癥狀考慮，由于是喝酒后進行跳舞，超強度的長時間的體育鍛煉，可能活動力度過大，又得不到很好的休息，身體透支，導致出現了后腦勺及肩頸疼痛的癥狀。
      指導意見：
      建議洗個熱水澡，放松身心，創(chuàng)造條件進行補覺，只要身心休息好了，解除了身體的疲勞，頭痛和肩頸部疼痛的癥狀就會逐漸好轉。如果疼痛癥狀繼續(xù)加重，要到公立醫(yī)院骨科門診做相關檢查，只要屬于肩頸部肌肉拉傷，48小時以后可以進行熱敷理療。

      病情分析：
      你好，根據你描述自己現在的問題，自己大概持續(xù)兩天喝酒跳舞做體能之后左側后腦勺疼痛，可能是肌肉勞損的原因。
      指導意見：
      首先應該適量進行活動身體，避免在次劇烈活動，多喝水，可以進行局部按摩緩解肌肉酸痛感，避免過度疲勞，必要時咨詢醫(yī)生吃一些舒筋活血止疼藥進行緩解疼痛進行觀察的。
      以上是對“左后腦疼痛失眠了兩天，期間做了很多運動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，因為左后腦疼痛失眠有兩天了，期間做了很多運動，感覺效果不好。
      指導意見：
      你要知道這種疼痛不會因為做運動多就能緩解的，還需要去醫(yī)院找醫(yī)生面診后明確診斷對癥治療，如果是焦慮導致的疼痛可以通過運動緩解，但是根據你敘述的情況，你似乎喝了酒做過很多運動也跳舞，反而不能緩解頭部的疼痛，所以建議你找醫(yī)生面診后對癥治療。