跳繩減肥小腿會變粗嗎

      不一定會變粗，但是會讓肌肉變發(fā)達。跳繩是比較好的鍛煉方式，跳的多了之后，是會引起小腿的肌肉比以前更發(fā)達。每天進行適當?shù)捏w育鍛煉，適當?shù)腻憻捒梢栽鰪娙说捏w質，增強人的抵抗力和免疫力
      

      指導意見：
      跳繩減肥一般情況下不會讓小腿變粗，在跳繩減肥的前后一定要記得做腿部拉伸和腿部按摩，這樣對減肥效果更好，而且還會防止腿部變粗，同時也要嚴格控制飲食，一定不要在運動后暴飲暴食或者是吃高熱量的食物。