怎樣用食物降尿酸？

      指導(dǎo)意見：
      您好：高尿酸是體內(nèi)嘌呤代謝異常，尿酸拍排泄障礙引起的代謝性疾病，與進(jìn)食高嘌呤食物，飲酒，個(gè)人代謝功能等有關(guān)，平日要控制飲食，不能吃含嘌呤高的食物，比如動(dòng)物內(nèi)臟，各種魚、蝦、蟹、海鮮，肉食，肉湯，骨頭湯，骨髓，火鍋，燒烤，豆類等，嚴(yán)禁飲酒，尤其是啤酒，應(yīng)吃低嘌呤偏堿性的食物，多喝白開水，每天飲水量在2000ml以上，多排尿促進(jìn)尿酸排泄。

      吃糠咽菜回到解放前食物匱乏的年代，蔬菜水果，雞蛋，牛奶，忌海鮮魚腥忌豆腐，忌動(dòng)物內(nèi)臟，多喝水排毒，小蘇打片堿化尿液，非布司他降尿酸，預(yù)防痛風(fēng)性腎病。持之以恒堅(jiān)持不懈運(yùn)動(dòng)鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)多曬太陽。