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劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功
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2022-01-02 06:30:32 我要投訴
荷葉茶減肥效果明顯的，可以促進腸道蠕動，加快體內(nèi)脂肪和熱量的排出，從而有助于體重下降。減肥期間，還要注意飲食，盡量吃低熱量、低糖、低脂肪的食物，其次，每天要保證一定量的有氧運動。
2022-01-02 09:51:51 我要投訴
指導(dǎo)意見：
荷葉茶對減肥只能起到輔助的效果，對減肥的效果并不是特別的明顯，如果想要減肥效果快速有效，一定要堅持體育運動，盡量每天運動45分鐘以上的時間，同時也要嚴格控制飲食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，這樣減肥效果才會更快速更有效。
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