南瓜綠豆能減肥嗎

      南瓜綠豆對于減肥是沒有效果的，其實不要單純的只想著吃某一樣東西就可以減肥，這樣是不科學的減肥最為關鍵的就是要少吃多動，一定要管住嘴，邁開腿，平時飲食上注意控制合理的控制飲食，堅持有效的體育鍛煉，多做一些有效的有氧運動，比如跑步。

      南瓜綠豆有一定的減肥作用，兩者屬于粗糧，富含豐富的膳食纖維，可以增加飽腹感，促進體內(nèi)脂肪和熱量的燃燒，從而可以起到減肥作用，同時減肥期間，還要保證充足的有氧運動，比如游泳、跑步等。