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2021-12-10 12:54:12 我要投訴
清蒸南瓜有一定的減肥作用，南瓜含有豐富的膳食纖維，含有的熱量和脂肪比較低，是不會(huì)引起肥胖的，適合減肥人士食用。減肥人士還可以吃玉米、番薯等食物，同時(shí)要進(jìn)行一定量的有氧運(yùn)動(dòng)。
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2021-12-10 13:12:57 我要投訴
清蒸南瓜對(duì)于減肥可以起到輔助作用。南瓜的熱量很低，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)。南瓜中含有膳食纖維，等成分能夠吸收脂肪，促進(jìn)體內(nèi)毒素排出。但是不要大量的吃南瓜，容易造成胃腸道負(fù)擔(dān)。想要減肥瘦身，一定要注意加強(qiáng)體育鍛煉，加大運(yùn)動(dòng)量會(huì)促進(jìn)身體排汗，加快脂肪的代謝分解，起到減肥瘦身的效果
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