補(bǔ)氣補(bǔ)血的食療方法是什么？

女 | 34歲 2022-01-01 15:59:50 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：不知道是什么原因月經(jīng)一直不太正常，量很大，并且總感覺(jué)頭暈，去醫(yī)院檢查醫(yī)生說(shuō)是氣血不太足，需要通過(guò)中藥調(diào)理，可是身體除了這方面原因沒(méi)什么問(wèn)題，現(xiàn)在希望通過(guò)食療治療。

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2022-01-01 16:15:31 我要投訴

補(bǔ)氣補(bǔ)血的食療方法常用的就是紅棗小米粥，這是傳統(tǒng)上用的比較多的，紅棗有補(bǔ)血的作用。另外就是桂圓粥，桂圓，它也有補(bǔ)氣血的作用，而且還可以寧心安神，適當(dāng)?shù)募尤爰t糖，口感會(huì)更好。在平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)紅肉。