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2022-01-01 13:28:41 我要投訴
滋陰健脾的食物有很多，桂圓核桃，蓮子大棗，冬天可以吃一些山藥，牛肉，狗肉，羊肉等等。平時(shí)可以用山藥，枸杞，大米一起熬粥喝，出鍋的時(shí)候也可以放入少許的冰糖桂花。也可以一周吃上一次黑魚，黑魚的肉里面含有豐富的脂肪和蛋白質(zhì)以及人體所需要的氨基酸，可以幫助補(bǔ)肺潤燥，幫助消化，滋養(yǎng)皮膚。
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