不管是高血壓的病人或是正常人,都可以適當(dāng)吃水果,但是不宜吃的過多,什么水果吃多了都不好的,不能有有所偏重。因?yàn)槿梭w需要各種營養(yǎng)素,所以說只要互相搭配就可以了。
高血壓患者可以多吃橘類水果。它主要是具有利尿的作用,對(duì)高血壓的情況恢復(fù)有幫助。平時(shí)要按時(shí)口服降壓藥物,定期監(jiān)測(cè)血壓情況。以低鹽低脂飲食為主,多吃蔬菜水果,積極參加體育鍛煉。
溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。
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