高血壓患者多吃什么菜好

      指導(dǎo)意見：
      您好：高血壓患者的飲食要低鹽低脂，不能吃油膩高脂肪食物，每日食鹽攝入量不能超過6g，不吃動物內(nèi)臟，肥肉，動物油，魚籽，憂郁，奶油，油炸食物，多吃蔬菜水果及富含鉀的食物，多吃芹菜，菠菜，洋蔥，大蒜，冬瓜，紫菜，茄子，黃瓜，西紅柿，香蕉，山楂，獼猴桃等，戒煙戒酒，堅持鍛煉，注意監(jiān)測血壓情況。
      

      高血壓患者一般情況下應(yīng)該低鹽低脂飲食，不要吃辛辣刺激性食物，可以多吃蔬菜水果，一般情況下綠色蔬菜都可以食用。同時應(yīng)該適當(dāng)鍛煉身體，有利于維持血壓的穩(wěn)定。如果確診高血壓，應(yīng)該口服降壓藥物進(jìn)行治療。