女性常吃桑葚,可以攝入較多的鐵元素和維生素c,有補血的功效,并且桑椹當(dāng)中含有的某些物質(zhì),還可以起到使頭發(fā)變黑的作用,同時適當(dāng)?shù)某陨i┻€可以幫助消化,緩解失眠、心悸。
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