有問必答網(wǎng) → 營(yíng)養(yǎng)保健科 → 辦公室的人適合走路運(yùn)動(dòng)嗎
辦公室的人適合走路運(yùn)動(dòng)嗎
男 | 30歲 2021-12-29 08:12:57
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 辦公室的人適合走路運(yùn)動(dòng)嗎
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
韓寶貴 鄒平市中醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)運(yùn)用中醫(yī)診療技術(shù)治療臨床疾病，中醫(yī)內(nèi)治加中醫(yī)外
幫助網(wǎng)友：67413
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2021-12-29 09:23:16 我要投訴
辦公室的人因?yàn)殚L(zhǎng)期的久坐，會(huì)容易在大腿還有腹部，出現(xiàn)脂肪堆積過多，如果通過走路運(yùn)動(dòng)，可以幫助舒經(jīng)活絡(luò)，也可以增強(qiáng)心肺，增加下肢的力量，也可以幫助預(yù)防腰間盤突出，以及頸椎病。可以每天適當(dāng)?shù)目熳撸?0~30分鐘左右。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
