有問(wèn)必答網(wǎng) → 心理健康科 → 睡眠不好多夢(mèng)怎么解決
睡眠不好多夢(mèng)怎么解決
保密 | 0個(gè)月 2021-12-27 19:28:06
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 睡眠不好多夢(mèng)怎么解決
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
楊岳 陜西省核工業(yè)二一五醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 精神分裂癥,抑郁癥,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,睡眠障礙,躁狂
幫助網(wǎng)友：3064
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2021-12-28 12:37:04 我要投訴
如果出現(xiàn)時(shí)間比較短的話(huà)，可以先通過(guò)自我調(diào)節(jié)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，避免過(guò)度勞累，避免熬夜，聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，避免喝刺激性的飲料茶或者咖啡等，可以緩解睡眠，如果不能緩解的話(huà)，必要時(shí)是需要服用一些幫助睡眠的藥物來(lái)改善你目前的這些癥狀，可以服用一些中成類(lèi)的藥物，比如舒眠膠囊，棗仁安神口服液或者西藥右佐匹克隆，唑吡坦等等來(lái)改善你目前的睡眠質(zhì)量
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
本品疏肝解郁、寧心安神。用于肝郁傷神所致的失眠癥...[說(shuō)明書(shū)]
-
清熱解毒，平肝潛陽(yáng)。本品用于眩暈耳鳴，頭痛頭脹，...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線(xiàn)免費(fèi)咨詢(xún)
