產(chǎn)后瘦肚子什么方法最見(jiàn)效？
健康咨詢(xún)描述： 生孩到現(xiàn)在已經(jīng)有好幾個(gè)月了，可是我的身材變得特別的丑，本來(lái)之前我屬于那種苗條的身材，現(xiàn)在屬于臃腫的了，尤其是肚子，感覺(jué)越來(lái)越大，我之前有試過(guò)減肚子的，沒(méi)有什么效果，而且肚子有點(diǎn)下墜的感覺(jué)，屬于小腹那里特別的胖，現(xiàn)在都穿不了緊身的衣服。
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你好，產(chǎn)后想要瘦肚子，短期內(nèi)沒(méi)有很好的方法，一般減肥方法都是針對(duì)全身，而非身體局部，在進(jìn)行整體有氧運(yùn)動(dòng)以后，再結(jié)合平板支掌，卷腹等運(yùn)動(dòng)，從而達(dá)到一定瘦肚子的效果，一般情況下可以進(jìn)行適當(dāng)慢跑游泳，或者其他有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，以便能夠較快速度的減掉身體過(guò)多的脂肪達(dá)到減重目的
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