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腹肌撕裂者有用嗎？

男 | 21歲 2021-12-26 10:49:32 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我是學(xué)體育的，很多同學(xué)都有腹肌，在他們中間我算是胖一些的了，經(jīng)常被他們嘲笑只有一塊腹肌。他們推薦給我練習(xí)腹肌撕裂者，說是效果很棒，我練了快半個(gè)月了，每天都累得不行，希望腹肌撕裂者可以幫我練成腹肌。

想得到怎樣的幫助：腹肌撕裂者有用嗎？

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關(guān)暉勇
關(guān)暉勇 陽江市陽東區(qū)人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)疾病！ 幫助網(wǎng)友：35178
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2021-12-27 10:20:12 我要投訴

      首先從臨床醫(yī)生的角度，我不明白你這個(gè)父親的實(shí)力結(jié)到底是一個(gè)運(yùn)動還是什么一個(gè)物品，所以這個(gè)很難給出一個(gè)建議，而練腹肌的話，你可以做一些相應(yīng)的運(yùn)動嗎？直角下垂等等這些運(yùn)動啊，都會有練腹肌的作用的

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