健康咨詢描述: 我一年前就神經衰弱,常常失眠、多夢、頭暈、氣短,工作生活受到很大的影響,工作上的數據經常搞錯,害的被領導批評。生活里也是丟三落四,忘東忘西,真的快挺不住了。
想得到怎樣的幫助:神經衰弱頭暈怎么辦?
從你目前所描述的這些情況來看,你所說的這種神經衰弱頭暈這一類的問題,首先建議規(guī)律作息,適度加強體育運動,多和周圍人有一些溝通交流,傾訴宣泄,必要時到精神心理科接受心理輔導和相應的抗焦慮藥物干預。
有神經衰弱和頭暈的癥狀,建議心理治療,心理治療常用的有認知行為療法,放松訓練,音樂治療等等,嚴重的話可以用一些抗焦慮藥,抗抑郁藥緩解癥狀,一些改善認知的藥物也是有用的
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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