健康咨詢描述: 睡眠不好,經(jīng)常做夢,體重110斤,身高175厘米,頭痛時(shí)安靜的躺一個(gè)小時(shí)左右就不疼了,不定時(shí)定點(diǎn),是神經(jīng)衰弱引起的
想得到怎樣的幫助:中度神經(jīng)衰弱怎么辦?
有神經(jīng)衰弱的表現(xiàn),可以吃維生素b1片和谷維素片和刺五加治療。這種方法能夠調(diào)理神經(jīng),改善失眠多夢的現(xiàn)象。如果睡眠特別不好的情況下,可以配合安神口服液,這個(gè)藥物能夠促進(jìn)睡眠。平時(shí)的時(shí)候應(yīng)該注意保持心情舒暢,不要有太大的壓力。多參加戶外運(yùn)動(dòng),加強(qiáng)體育鍛煉。
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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