健康咨詢描述: 今晚跟父母吵架然后氣的心堵想嘆長氣本人焦慮癥剛好不久我這樣該怎么辦會不會氣死會不會又犯焦慮了我心理好難過沒人跟聽我訴苦
指導(dǎo)意見:
你好,從你描述的情況來看,你父母吵架然后氣的心堵,想嘆長氣,你患有焦慮癥,病情剛恢復(fù),建議你要放平心態(tài),順其自然,主動轉(zhuǎn)移一下注意力,把注意力主動轉(zhuǎn)移到你感興趣的事情上來,可以主動向其他親人,朋友傾述一下,可能會好些,如果實在不行,也可以到就診醫(yī)院復(fù)診一下,或當(dāng)面看看心理醫(yī)生
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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