健康咨詢描述: 三年前我查出來血糖偏高,平時(shí)總是渾身無力,犯困,胃口不好,不想吃東西,下肢開始水腫,一直在吃降糖藥,最近好像病情嚴(yán)重了,尿頻尿不盡,去醫(yī)院檢查,醫(yī)生說是糖尿病了。
想得到怎樣的幫助:糖尿病的飲食治療有哪些?
你好,糖尿病患者首先還是要制定糖尿病患者飲食的總熱量,標(biāo)準(zhǔn)體重是等于患者身高減去105,要保證合理的一個(gè)營養(yǎng),可以適當(dāng)?shù)臄z入植物性的一個(gè)脂肪,避免攝入動物性的脂肪。
糖尿病的飲食也就是嚴(yán)格控制高糖分高淀粉食物的攝入,因?yàn)榈矸墼隗w內(nèi)也會轉(zhuǎn)變?yōu)樘牵缘矸圻z傳一定要控制攝入的量需要控制在二兩之內(nèi),不然也會導(dǎo)致血糖偏高,沒有吃飽的情況下,需要用蔬菜填飽肚皮,適當(dāng)鍛煉身體。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。
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