減肥體重以早上為主嗎

      指導(dǎo)意見：
      減肥體重盡量以早上為主，這樣體重會更準(zhǔn)確，盡量在早上起床之后上完廁所之后空腹去稱體重，都是在同一時間段去稱體重，這樣能更好的去做對比，在減肥過程中一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。

      減肥過程中體重基本上是以早晨起床之后空腹測量的數(shù)值比較準(zhǔn)確，因為早晨起床之后，患者的新陳代謝水平是比較旺盛的，而經(jīng)過一夜的睡眠，身體中多余的水分和脂肪都經(jīng)過代謝，所以在早晨起床之后進(jìn)行體重的測量，基本上是相對比較準(zhǔn)確的數(shù)值