想要去預防心腦血管疾病,要控制血脂,不僅僅是血脂降,血糖和血壓都是要去控制的,三高人群的患者往往伴隨著心血管疾病,是根據(jù)這些慢性基礎(chǔ)疾病是有很大的關(guān)系的,心血管的患者在平常的時候應(yīng)該多去注意鍛煉
一定需要控制血脂的。,高血脂是心腦血管疾病的元兇,平時加強鍛煉身體。低脂低鹽飲食,多吃蔬菜水果。多飲水。增強體質(zhì),保持充足睡眠,是有效預防血脂的重要手段。
溫馨提示:
肪攝入應(yīng)嚴格限制在每日不超過30克或占總熱量的15%以下。
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