健康咨詢描述: 最近一段時間總是覺得,晚上睡覺會失眠,很大部分的時候腿會抽筋,特別疼,白天爬樓梯也沒有什么勁,爬幾個臺階就要休息一下,聽朋友介紹說是要檢查,可能是缺鈣,如果真的是缺鈣,我希望通過補充能夠快點改善這種狀況。
想得到怎樣的幫助:鈣流失有哪些癥狀呢?
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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