爬山導致膝蓋不好，現(xiàn)在做不了劇烈運動
男 | 38歲 2021-12-21 23:27:42
1人回復
來自張家口市
健康咨詢描述： 19年爬山過度膝蓋疼沒注意休養(yǎng)，后來不能爬山走路多了膝蓋上下左右疼，怕負重怕著涼，一直上夜班休息不好，但是睡眠充足時腿就舒服，泡熱水澡或按摩膝蓋附近也舒服，我19年去醫(yī)院做過核磁大夫說骨頭韌帶都沒事，但是以后不要爬山了，最近又爬了次山才走1個多小時路也不是特陡那種，走得還挺慢回來兩腿膝蓋下方?jīng)]感覺膝蓋靠外那側(cè)沒感覺，內(nèi)部有點疼（入冬后本就有點疼），這次上方肌肉有些疼但不是特列害（是不是肌肉有啥炎癥呀？）請問這到底還能不能治好呀，因為我挺愛運動的尤其是爬山
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