膝蓋劇烈運動后導致疼痛

      膝關節(jié)是我們?nèi)梭w重要的關節(jié)，承受重力也較大，結構穩(wěn)定，靈活，但同時也比較脆弱，常常在外傷，寒冷刺激，炎癥等情況下出現(xiàn)疼痛，麻木，腫脹等不適。建議到醫(yī)院及時就診，完善磁共振及ct檢查明確診斷，明確有無半月板及關節(jié)軟骨損傷。再根據(jù)檢查結果進一步治療。

      你好，每個人的運動量因人而異。有的人運動量過大，人體筋膜的乳酸就會釋放出來，使人的肌肉酸痛，而且每次運動前要做好熱身準備工作，以免拉傷肌肉損害關節(jié)。膝關節(jié)受損傷后不宜做劇烈的運動，盡量減少屈膝的動作，要多吃含鈣質的食物，喝牛奶，曬太陽，補充維生素d，以促進鈣的吸收。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況考慮是陳舊性損傷導致的。運動過后加重。
      指導意見：
      出現(xiàn)目前的情況，您可以考慮進行理療，針灸或者烤電都是有幫助的。最近一段時間一定要注意避免過度勞累。
      以上是對“膝蓋劇烈運動后導致疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！