剛懷孕可以核桃嗎

      你好，根據(jù)你說的情況，一般的孕早期可能會出現(xiàn)惡心嘔吐食物不振頭暈乏力等早孕反應(yīng)，所以孕早期建議清淡飲食，更有利于胚胎發(fā)育，另外就是核桃，這個(gè)堅(jiān)果類的食物，可以適量吃的，但是不建議吃的太多，因?yàn)楹胸S富的油脂，吃多了后期容易血脂高，但是少量吃肯定是沒有問題的，而且核桃含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，對懷孕也是有好處的，所以可以適量吃的，不用太擔(dān)心。

      孕婦是可以吃核桃的。核桃中含有維生素，亞麻酸，卵磷脂等。孕婦吃核桃不僅增強(qiáng)孕婦的營養(yǎng)。還能促進(jìn)胎兒腦部的發(fā)育。懷孕初期要多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，多吃綠色蔬菜水果，雞蛋牛奶。補(bǔ)充葉酸。