十四年煙齡，想要戒煙，

      吸煙對(duì)身體百利無(wú)一害，如果要下定決心戒煙，這是最好的，14年的煙齡比較長(zhǎng)，戒起來(lái)可能要有一些困難一定要循回漸進(jìn)，平時(shí)可以買些小零食，瓜子兒，水果口香糖等，一想吸煙的時(shí)候就吃些小零食，具有輔助的作用，也可以使用戒煙靈噴劑，主要還是靠自己的意志力。

      根據(jù)你說(shuō)的這個(gè)問(wèn)題，如果想要戒煙的話，這個(gè)需要非常大的毅力跟決心。這樣最好的方法有很多種。對(duì)我個(gè)人認(rèn)為。針灸戒煙的效果最好。你說(shuō)的這個(gè)巨朗凝酸。對(duì)戒煙的作用不大。再就是可以適當(dāng)?shù)馁I點(diǎn)零食，讓嘴巴不閑著。