姨媽期可以吃葡萄嗎？

      你好，根據(jù)你說的情況，一般的月經(jīng)期間，太涼的食物不吃，太辣的食物少吃或者不吃，水果，常溫的，如果沒有明顯痛經(jīng)，可以適量吃一點(diǎn)的，所以如果沒有痛經(jīng)，沒有其他不舒服，葡萄常溫的可以少量吃一些，但是冰鎮(zhèn)的不能吃，吃了怕加重痛經(jīng)，不舒服。

      月經(jīng)期間可以吃葡萄，葡萄中富含豐富的鐵元素，可以對女性起到補(bǔ)血的作用，特別針對月經(jīng)期間大量失血，出現(xiàn)氣血不足或貧血，可以起到緩解作用。另外葡萄中的酶可以起到軟化血管，活血化瘀的作用，還能促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，改善便秘。