內(nèi)膜脫落不干凈可能是經(jīng)期劇烈運動、子宮位置異常、子宮內(nèi)膜炎、子宮內(nèi)膜息肉、宮腔粘連等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有適當休息、調(diào)整姿勢、藥物治療、手術治療等。
1. 經(jīng)期劇烈運動：經(jīng)期進行劇烈運動，會影響子宮正常收縮，導致內(nèi)膜脫落不順暢。應在經(jīng)期避免劇烈運動，注意休息，保證充足睡眠，讓身體自然恢復，促進內(nèi)膜正常脫落。
2. 子宮位置異常：子宮過度前傾或后傾，可能使經(jīng)血流出不暢，內(nèi)膜不能完全脫落。可通過調(diào)整姿勢，如多采取俯臥位或胸膝臥位，促進經(jīng)血流出，改善內(nèi)膜脫落情況。
3. 子宮內(nèi)膜炎：炎癥刺激會干擾內(nèi)膜正常的新陳代謝和脫落過程?？勺襻t(yī)囑使用婦科千金片、康婦炎膠囊、阿莫西林克拉維酸鉀片，消除炎癥，促使內(nèi)膜恢復正常脫落。
4. 子宮內(nèi)膜息肉：息肉會阻礙內(nèi)膜正常脫落。通常需要進行宮腔鏡手術切除息肉，術后注意護理，防止感染，促進內(nèi)膜恢復正常狀態(tài)。
5. 宮腔粘連：粘連會影響內(nèi)膜的完整性和正常脫落。一般采取宮腔鏡下粘連分離術，術后可能需遵醫(yī)囑使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊、坤泰膠囊，促進內(nèi)膜修復和正常脫落。
要保持良好生活習慣，規(guī)律作息，合理飲食，注意個人衛(wèi)生，定期復查。若出現(xiàn)異常出血、腹痛等情況，及時就醫(yī)。
