失眠多夢，慢性胃炎，腸炎，便秘

女 | 30歲 2021-12-18 21:10:22 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：失眠多夢是缺吃維生素B3嗎？上個月經(jīng)過腸鏡胃鏡檢查有慢性炎癥。平時便秘。吃什么調(diào)理？

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一般這種情況最好是以清淡為主，而且這種情況可以根據(jù)個人病情嚴重程度給予抑制胃酸，保護胃黏膜的藥物來改善，平時還有多補充新鮮水果和蔬菜，能夠防止便秘，其次還要適當(dāng)運動，增強腸道蠕動，也是能夠改善便秘。

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2021-12-19 08:28:16 我要投訴

這種情況是可以吃維生素B3的，維生素B3是一種水溶性的維生素，能夠起到消化系統(tǒng)的健康，減輕胃腸障礙，建議日常生活中可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，不要吃一些辛辣刺激性的食物，能夠有效的緩解這種癥狀。

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