山藥蓮子粥可以健脾開胃嗎？

      你好，山藥蓮子粥營養(yǎng)豐富，含有豐富的維生素，微量元素，氨基酸，碳水化合物等營養(yǎng)成分，平時適當的喝山藥蓮子粥具有健脾養(yǎng)胃，增加食欲，促進消化吸收，促進胃腸道蠕動，預防便秘，增強免疫力，促進身體的新陳代謝，促進睡眠的作用。

      山藥蓮子粥是可以健脾開胃的。山藥蓮子粥的主要成分是山藥和蓮子的。山藥具有益氣養(yǎng)陰、補肺、補脾益腎、澀精止帶的功效。蓮子具有補脾止瀉、強心安神、滋養(yǎng)補虛、降血壓、增加抵抗力、抗癌防癌的效果。